New／最新のお知らせ

11月以降にスタート予定の新しいプライベートクラスに向けて、9月〜10月23日までモニターを募集します。

「最近、以前より疲れやすくなった」
「動きにくくなってきた」
「これからのために、身体の土台を整えておきたい」

そんな方におすすめです。

普段のグループクラスよりも一歩踏み込み、身体の緊張やアンバランスを整えながら、より体幹の安定にフォーカスしていきます。

このクラスでは、まず簡単なカウンセリングと簡易姿勢評価を行い、今のお身体の状態を確認します。

呼吸を使ったエクササイズなどを通して身体の内側から支える力を引き出し、身体の中心を感じながら、より安定して動ける状態へつなげていきます。

ゆるめる → 中心をつくる → 安定して動く

身体をゆるめるだけ、筋肉を鍛えるだけではなく、これからもやりたいことを楽しめる身体の土台づくりを目指すプライベートクラスです。

■期間
9月〜10月23日

■形式
プライベート（マンツーマン）

■所要時間
60分前後
※モニター期間中は50〜70分程度になる場合があります。

■モニター料金
3,000円
または回数券1回分＋500円

■募集人数
各月4名様程度

■ご予約
個別枠（水曜午後、金曜午前、土曜午後）として設定している時間のほか、ご希望の日時もご相談ください。

■モニターご協力のお願い
クラス終了後、簡単なアンケート・フィードバックへのご協力をお願いいたします。

※変化の感じ方には個人差があります。

11月以降は、1回6,000円程度での正式スタートを予定しています。

「今の自分の身体を知ってみたい」
「まずは身体の土台を整えたい」

ご興味をお持ちいただけましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。